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El Eneagrama,Oscar Ichazo y el grupo de Arica.






La Escuela de Arica fue fundada en 1968 por Oscar Ichazo como una Escuela de Conocimiento.

Este tipo de escuelas han existido desde la antigüedad, desde las escuelas griegas hasta las escuelas de las tradiciones hindú, budista y sufí.

Oscar Ichazo es Boliviano y su trabajo es conocido en todo el mundo, y sus méritos reconocidos en las Naciones Unidas por su contribución al progreso de la humanidad.

Mucho de su conocimiento viene de las escuelas Sufíes y del Cuarto Camino, enseñanza esotérica de la que fué precursor Gurdjieff,seguido por Ounspensky,y Maurice Nicoll.

Algunos indicios hablan de que Oscar Ichazo fue miembro de una escuela Sufí en Afganistán, y que después de recibir sus enseñanzas abandonó el lugar  para regresar a a La Paz, Bolivia.

Recibió influencias de la escuela de Gurdjieff a través de algunos discípulos suyos que lo instruyeron en diferentes temas.

En el prólogo del libro "Carácter y Neurosis";una visión integradora, Claudio Naranjo cuenta como después de volverse en su camino de búsqueda, hacia el sufismo y de formar parte de un grupo bajo la guía de Idriesh Shah, fue invitado por un grupo de compatriotas chilenos a conocer a un maestro espiritual -Oscar Ichazo- que había bebido de las fuentes de aquel "Cristianismo esotérico" que Gurdjieff llamaba "El cuarto camino".

A las enseñanzas de Cuarto camino le dedicaremos un Post en toda regla en Cuanticamania.

Desde 1971 en que Ichazo funda los institutos Arica en USA, su obra ha crecido de forma silenciosa pero firme y sin pausa.

Más de 200.000 estudiantes han participado en sus cursos y más de 500 instructores imparten sus enseñanzas en un gran número de ciudades en todo el mundo.
Aunque el contenido de sus enseñanzas ha sido mantenido por sus alumnos en el ámbito de sus institutos, el Eneagrama ha sido conocido en otros contextos gracias a que, en 1971, Oscar Ichazo decidió compartir sus conocimientos. Para ello reunió en Arica, Chile, cerca de 50 personas que durante 10 meses estudiaron y experimentaron su sistema y que más tarde se encargarían de usarlo y divulgarlo.

Este retiro conocido como "Arica Training", se realizó a partir de julio de 1970, y a pedido de Claudio Naranjo la invitación se amplió a un grupo mayor de norteamericanos -alrededor de 40- provenientes en su mayoría de Esalem y Big Sur, para iniciar diez meses de intenso entrenamiento bajo la dirección de Oscar Ichazo. Entre los invitados se encontraban John Lilly y Joseph Hart.

El entrenamiento de Arica finalizó en abril de 1971 y en octubre del mismo año -luego de haber regresado a USA- Ichazo y 44 miembros del grupo original crearon el "Instituto de Arica" en ese país.

Claudio Naranjo sigue su propio camino tendiendo un puente entre la óptica del "Cuarto camino" y la Psicología académica occidental. Comienza a trabajar con estas enseñanzas en Berkeley-California donde funda el "Instituto SAT".

Todo es bastante misterioso y se sabe muy poco de que sucedió en Arica, pero parece ser que las 50 personas que formaron parte del grupo que fueron instruidas por Oscar Ichazo eran en su mayoría Sicólogos y Siquiatras.

De hecho como en los Misterios de Eleusis en la antigua Grecia,una de las normas que se pide a los estudiantes es el silencio sobre lo que aprenden.

El proceso Fisher-Hoffman que yo personalmente tuve la suerte de experimentar en tenerife en los 90 es producto de estas enseñanzas.

Al igual que todas las escuelas esotéricas, la Escuela Arica proporciona un método de enseñanza para la iluminación, pero lo que hace la Escuela Arica diferente de las antiguas escuelas es que proporciona un método moderno de Ilustración, que emplea la biología, la psicología y la física con el fin de explicar la conciencia humana a través del conocimiento moderno.

El conocimiento que enseña la Escuela Arica, se llama la teoría protoanalítica

El Protoanalisis es el análisis del ser humano completo, desde los aspectos más bajos del proceso humano hasta los estados superiores de conciencia, donde la iluminación se puede alcanzar. La Escuela Arica proporciona un mapa claramente definido de la psique humana para que cada persona encontrar la base de su proceso de ego y trascender este proceso en un estado superior de conciencia que se encuentra en cada uno de nosotros. Este estado de bienestar es nuestro verdadero yo esencial, que se experimenta como un estado interno de gran felicidad, luz, y la liberación.

La Escuela de Arica presenta nueve niveles diferentes de formación y prácticas que aclaran paso a paso el proceso humano que todos compartimos, y al mismo tiempo aporta el conocimiento que nos guía a los estados superiores de conciencia donde se halla nuestro verdadero Yo Esencial.
Cada nivel define claramente, analiza y procesa los aspectos psicológicos de la psique humana o ego, con el fin de que podamos ganar perspectiva y una nueva comprensión tanto de nosotros mismos como de otros.


Desde esta nueva perspectiva, clarificamos la experiencia de nuestra propia vida, produciendo un estado de auto-observación y desapego.

Cuando la mente se estabiliza a través de una perspectiva más amplia , de la comprensión y de la auto-observación, transcendemos nuestra experiencia cotidiana hacia estados superiores de consciencia, donde se encuentra la iluminación y la verdadera libertad que nos corresponde por derecho propio.

Más info:www.arica.org

Bienvenid@ a Cuanticamania.

Chema r.Barroso

Afirmaciones Positivas Y su poder.

                             

      

             "Afirmar es crear lo que se afirma."




 Cada pensamiento y cada palabra - positiva o negativa - es una afirmación, y está creando la realidad de la afirmación.

La forma más sencilla de hacer una afirmación positiva consciente consiste  sólo  en decirtelo a ti mismo, ya sea en voz alta o en silencio, cada vez que se desee, para contrarrestar los pensamientos negativos o palabras que estamos  pensando o diciendo en ese momento.
No se trata de  reprimir - permite a tus pensamientos y sentimientos,  no los rechaces - es darse el capricho,  el tiempo y  la energía para afirmar una realidad más conveniente, después de haber experimentado y explorado y ver dónde nos llevan  los pensamientos negativos.

Por ejemplo, si pensamos, "Este trabajo me está poniendo enfermo," siente lo que estás pensando, y mira si eso es algo que realmente deseas crear para ti mismo. Si no es así, afirmate a tí mismo, en voz alta o en silencio, : "Mi trabajo me da de comer" o algo que te haga  sentir bien.

Cuenta  las cosas que no funcionan en tu vida, y encuentra afirmaciones para corregir las situaciones.

Por supuesto, tus sentimientos acerca de tu trabajo pueden ser una razón muy válida para buscar otro más acorde con lo que sientes, pero si elegimos, por el momento  permanecer en la misma situación, crear  pensamientos más positivos hará todo más fácil.

Haz las afirmaciones positivas  en tiempo presente - aunque parezca poco realista. " Y pronto encontrarás que es verdad".
Cuando llegará la afirmación, depende de su fuerza y  de su repetición, para llegar a los niveles más profundos del inconsciente.

La mente es un campo de cultivo y se cosecha lo que se siembra.

La física Cuántica es la Física de las posibilidades.

Es un juego...porqué no jugarlo?..nada se pierde...


Muchas personas no son conscientes de ello pero a menudo están   diciendose cosas como, 'Esto es realmente lo que me da asco "o" Este trabajo me está matando ".

Estas palabras son afirmaciones, al igual que cualquier otra palabra.

No es de extrañar que estas personas enfermen y trabajen  en empleos que odian.

Mira tu vida - de manera clara y honesta. Verás que refleja exactamente  lo que ha sido y es  la afirmación de ti mismo.

Quizás es la hora  de afirmar, para crear algo mejor para uno mismo.

No hemos sido conscientes del proceso y poder de las afirmaciones, por lo que hemos  afirmado muchas cosas que nos podríamos haber ahorrado.

Cualquier cosa que digamos o pensemos para nosotros mismos  es una afirmación. Cualquier cosa que alguién te dice es una afirmación, si la aceptamos.
Nuestra mente subconsciente acepta todo - ya sea para bien o para mal.
Muchos de nosotros crecimos en ambientes que no han sido favorables.
La mayoría de nosotros tuvimos padres, familias, amigos y otros compañeros que nos han dado un montón de afirmaciones destructivas para la auto-imagen.
La mayoría de la gente sigue llevando consigo mismo , en sus creencias básicas,  esa falta  de apoyo, que sus padres, maestros, amigos y familiares les diero  cuando eran  jóvenes.

 Afortunadamente, las afirmaciones son tan poderosas que en relativamente  poco tiempo,pueden contrarrestar años de afirmaciones destructivas.

Esto es especialmente cierto porque las afirmaciones positivas tienen el mayor poder del universo detrás de ellas: el poder de la verdad.

Porque la verdad es que somos seres libres sin limitaciones.

El mundo cuántico confirma el amplio campo de posibilidades que subyacen  en lo que comúnmente llamamos realidad..

Y la vida vale la pena.

Por lo tanto:

"Afirma lo que sabes que es verdad en tu corazón,  y crearás esa realidad."

Afirma que eres libre,  fuerte, y próspero,  y encontrarás en un tiempo extraordinariamente corto, que tu mundo externo comenzará a cambiar como el  reflejo  exacto del cambio en tu conciencia interior.

Lo interior...crea lo exterior.

No estamos inventando...

Estamos creando...

Sonrie...



Bienvenido a Cuanticamania.

Chema r. Barroso

Intención y su Poder.Wayne Dyer.


                                                   "Somos aquello en lo que creemos."
                                                                    Wayne Dyer




Wayne W. Dyer, Ph.D., es un autor de renombre internacional y conferencista en el ámbito de el auto-desarrollo. 

Es el autor de más de 30 libros, ha creado muchos programas de audio y videos, y ha aparecido en miles de programas de televisión y radio.


Sus libros "Crea tu destino"," La Sabiduría de las Edades," "Hay una Solución Espiritual para cada problema", y el New York Times bestseller "10 secretos para el éxito y la paz interior", "el poder de la intención", y "Cambia tu pensamiento, cambia tu vida",han tenido y tienen un enorme éxito de ventas.
 Wayne Dyer tiene un doctorado en Consejería para la Educación de la "Wayne State University" y ha sido  profesor asociado en la Universidad St. John's en Nueva York.

El Dr. Wayne Dyer es  llamado de forma cariñosa el "padre de la motivación" por sus fans.
A pesar de su infancia en orfanatos y hogares de acogida, el doctor Dyer ha superado muchos obstáculos para hacer realidad sus sueños.

Hoy pasa la mayor parte de su tiempo mostrando a otros cómo hacer lo mismo.


Bienvenido a Cuanticamania.

Chema r. Barroso

RAPPORT,EMPATIA en SICOLOGIA Y PNL.



Rapport es el  proceso mediante el cual se establece una relación de armonía, entendimiento y confianza mutua  con otra persona.

Es lo que  comúnmente llamamos tener química con alguien,o estar en la misma onda.

El proceso de construcción de Rapport  se lleva a cabo mediante la reducción de las diferencias percibidas con la otra persona  a nivel inconsciente.

El equivalente  en castellano es Empatía o  el arte de la Persuasión.

Los psicólogos han estado estudiando el arte de la persuasión durante casi un siglo.
En los últimos años, los investigadores han comenzado a descifrar los elementos sutiles que entran en juego cuando las personas interactúan.
Han descubierto  que la vinculación social inmediata entre desconocidos  depende  en gran medida de la mímica sincronizada y por lo general inconsciente de las palabras y gestos que crean una corriente de sincronización entre dos personas.

Al entender exactamente cómo funciona este proceso llamado rapport, dicen los investigadores, las personas  pueden mejorar sus propias habilidades sociales en una forma  que ni siquiera habían imaginado antes.

" Los buenos Vendedores   han sabido utilizar  estas habilidades y las han usado  siempre", dijo  Jeremy Bailenson, psicólogo de Stanford quién también apunta : "Todo lo que estamos haciendo ahora es medir y describir con mayor precisión qué es lo que estamos haciendo en un momneto dado cuando interactuamos con otras personas,ya sea conscientemente o no."

La imitación es uno de los comportamientos más comunes y reconocibles en el reino animal. Al igual que los chimpancés bebé  aprenden a  a subir a los árboles  por imitar a sus mayores,  los niños copian las palabras y gestos de los padres .
Ellos perciben e imitan también  el comportamiento  de   sus compañeros en el colegio  desde el principio.
La imitación  probablemente evolucionó como  un arma  para la supervivencia,sostienen algunos científicos.
Haciendo uso de habilidades aparentemente similares, aunque de manera aparentemente trivial, las personas pueden llevar a hacer  cooperar de forma  casi instantánea a personas extrañas.

En un experimento reciente sobre el rapport, Rick van Baaren, psicólogo de la Universidad de Nijmegen en los Países Bajos, hizo a  estudiantes  ir a un laboratorio y dar sus opiniones sobre una serie de anuncios.
Un miembro de su equipo de investigación, imitaba a  la mitad de los participantes cuando hablaban , copiando   su postura y la posición de los brazos y l piernas, teniendo cuidado de no ser demasiado obvio para que los estudiantes no se dieran cuenta .

Minutos más tarde, el miembro del equipo que ientrevistaba a los estudiantes  hacía que se le cayeran de la mesa  a el suelo unos lápices , haciendolo parecer  un accidente.

Ante  esta simple secuencia, los participantes que habían sido imitados en gestos eran de dos a tres veces más propensos a ayudar a recojer los lápices que las personas que no habían sido imitadas.
El mimetismo no sólo había aumentado actos de buena voluntad hacía  el investigador en cuestión de minutos, el estudio llegó a la conclusión,  también que se creaba "una mayor orientación favorable a la sociedad en general."

Este estudio apunta mucho más lejos que ayudar a recojer lapiceros.
Un estudio llevado  a cabo por Robin Tanner y Tanya Chartrand, psicólogos de la Universidad de Duke, dirigió un equipo de investigación que prueba cómo el ser imitado  afecta el comportamiento de un potencial cliente o inversor.
El equipo contaba con 37 estudiantes de Duke y consistía en  probar lo que se describía  como una nueva bebida deportiva, Vigor, y responder a algunas preguntas acerca de ella. El entrevistador imitó  a la mitad de los participantes mediante una técnica  que Dr. Chartrand había desarrollado en estudios anteriores.

La técnica consiste en imitar la postura de una persona y sus  movimientos, con un desfase de uno a dos segundos. Si cruza las piernas   se espera dos segundos y se  hace lo mismo cruzando las contrarias. Si se toca la cara, se espera un segundo  o dos y se repite el gesto. Si   mueve los dedos o da golpecitos con ellos , esperar de nuevo y hacer algo similar.

La idea es ser un espejo de una forma  lenta e imperfecta. Si se hace de una manera   muy obvia  la mayoría de la gente se da cuenta - y el juego se ha acabado.

En el estudio, los investigadores llegaron a la conclusión que la experiencia de cada estudiante había sido prácticamente idéntica, a excepción de los que habían sido imitados de manera sutil.

Ninguno de los participantes imitados se habían dado cuanta de que lo habían sido.

 Pero al final de la breve entrevista, fueron significativamente más propensos que los otros a consumir la nueva bebida, a  decir que lo iban a comprar y a predecir su éxito en el mercado.

En varios estudios, Jean Decety, un neurocientífico de la Universidad de Chicago, ha demostrado que algunas de las mismas regiones del cerebro que se activan cuando una persona siente dolor también se activan  cuando la persona imagina a  alguien querido sintiendo  el mismo  dolor.
Un proceso similar  se produce cuando una persona se alegra de la buena suerte   de un amigo o la satisfacción de una buena conversación con un alguién cercano , dijo el Dr. Decety.

"Cuando una persona está  siendo imitada en el buen sentido, se genera  una especie de placer,que hace que nos sintamos inclinados de una manera muy favorable e incoscientemente a esa persona o situación".

Fuente:The New York times.

PEALE,NORMAN VINCENT





 NORMAN VINCENT PEALE .

Nació en Bowersville, Ohio, EE.UU., el 31 de mayo de 1898, creció ayudando a mantener a su familia  entregando  periódicos, y trabajó en una tienda de  venta de ollas y cacerolas , pero más tarde se convertiría en uno de los  los clérigos más  influyentes en los Estados Unidos durante el siglo XX.

Fue educado en la Ohio Wesleyan University y la Universidad de Boston.

Fue ordenado sacerdote en la Iglesia Metodista Episcopal en 1922, y sirvió como pastor en una sucesión de iglesias que incluye Berkeley, Rhode Island (1922-24), Brooklyn, Nueva York (1924 a 1927), y Syracuse, Nueva York (1927-32) antes de cambiar su afiliación a la Iglesia Reformada Holandesa para que pudiera convertirse en pastor de la iglesia Marble Collegiate de Nueva York (1932 a 1984).
Allí se hizo famoso por sus sermones en un enfoque positivo a la vida moderna, que se transmitieron regularmente, en primer lugar en la radio y más tarde en la televisión.
La iglesia tenía 600 miembros cuando llegó en 1932,  y había más de 5.000 en el momento en que se jubiló en 1984. En 1969 y 1970 fue presidente de la Iglesia Reformada en América.

 Norman V.Peale confesó que de joven tenía "el complejo de inferioridad ", y desarrolló su pensamiento positivo y filosofía  positiva sólo para ayudarse a sí mismo.
En 1937, Peale establecido una clínica con el doctor Freud psiquiatra Smiley Blanton en el sótano de la iglesia Marble Collegiate.  La clínica fue descrita como de " con una base teórica de   Jung, con una fuerte evidencia neo - y post-freudismo.
 Posteriormente, creció hasta llegar  a tener  más de 20 médicos psiquiátricos y psicológicos capacitados "ministros", y en 1951 llegó a ser conocida como la Fundación Americana de Religión y Psiquiatría.
En 1972, se fusionó con la Academia de Religión y Salud Mental para formar los Institutos de la Religión y de la Salud (IRH).
 Hasta  muerte, Peale permaneció afiliado a la IRH como presidente de la junta directiva y jefe de recaudación de fondos. De hecho, Peale fue pionero en la fusión de la teología y la psicología que se conoció más tarde como Sicología Cristiana..

 Norman V.Peale aplica el cristianismo a los problemas cotidianos y es la persona  responsable de traer la psicología a la iglesia, mezclando sus principios en un mensaje de "pensamiento positivo".
 Peale dijo, "a través de la oración ... haz uso del gran factor en tu interior, la mente subconsciente  ... [que Jesús llamó ] el reino de Dios dentro de ti ... El pensamiento positivo es sólo otro término para la fe." También escribió: "Tu mente inconsciente ... [tiene] la energía que convierte los deseos en realidades cuando los deseos son lo suficientemente fuertes."

Sus sermones simples, optimistas y dinámicos atrajeron a un número creciente de feligreses y la fama  de  Norman V.Peale creció como la espuma. Durante 54 años el programa semanal de radio de Peale, "El Arte de Vivir", fue transmitido por  la NBC. Sus sermones fueron enviados por correo a 750.000 personas al mes. Su vida fue objeto de una película de 1964 titulada "Camino de un Hombre".

 Peale también publicó varios libros de gran éxito de ventas, incluyendo El Arte de Vivir (1937), El poder del pensamiento positivo (1952), y Este siglo Increíble (1991). Su libro más popular, El Poder del Pensamiento Positivo, ha vendido más de 20 millones de copias en 41 idiomas.

Objetivos,Metas y Pensamiento positivo.





¿Quién no se ha sentido alguna vez como si estuvieramos a la deriva en el mundo?... trabajando duro, pero pareciera que sin llegar a ninguna parte.

Épocas en las perdemos el foco,la dirección y el sentido de nuestra vida.

Nos han enseñado a pensar que la realidad es algo está ahí fuera,independiente de nosotros,que la vida es algo que nos pasa, donde tenemos muy poco margen de maniobra.

Víctimas de un mundo y unas circunstancias que no hemos elegido, y que nos llevan hacia un destino desconocido  y extraño.



Nos sentimos asi,porque una vez más nos enseñaron a pensar que muy poco podemos hacer para cambiar ese destino no elegido,aprendimos a ver y tratar  la realidad como algo independiente de nosotros de nuestros deseos y ambiciones.

Acudimos a gurús,a maestros ,a libros de autoayuda,para aliviar ese sufrimiento que nos causa la falta de dirección y de sentido.

La Física Cuántica nos enseña, si comprendemos y valoramos su mensaje, que la realidad que experimentamos está directamente influenciada por nuestra manera de percibirla.

Nuestras actitudes moldean ,de alguna manera nuestra realidad.

Un átomo sólo aparece en un lugar determinado,en otras palabras sólo se hace real y visible,para nosotros cuando es observado.
Es decir la observación,o atención,tiene un impacto fundamental en la creación del  universo entero.

Llevada a otro lugar(Sicológico si queréis) esta verdad  básica del universo en el que vivimos, podemos decir  que todo aquello en lo que ponemos nuestra atención (observación) se hace real.
Recordemos que un un átomo sólo aparece dentro de  su campo como partícula,cuando es observado,si no lo es,se comporta como onda,es decir en un estado de múltiples posibilidades.(Ver Efecto-observador en cuántica.)

Así pues los pensamientos ( que están hechos de la misma materia que los átomos cuando no son observados) se convierten en cosas reales,simplemente porque les damos nuestra atención.

Así pues ,en eso que pensamos...nos convertimos.

Si pensamos en nada...llegaremos a nada.

Lo sepamos o no.

Si nuestros pensamientos son de miedo , de frustación,de resentimiento, no cosecharemos sino lo que sembramos,es decir aquello a lo que le damos atención.

No se trata de imaginar o intuir que es así,lo sabemos.

Por eso el proceso de fijación de metas es tan importante y al vez factible de conseguir cuando comprendemos esto.

Básicamente al fijarnos metas ,las creamos,las hacemos reales,simplemente por el hecho de darles  nuestra atención,y sólo aquello a lo que le damos nuestra atención,se convierte en realidad para nosotros.

Por eso una meta,no es algo externo,algo que no tengamos y queremos conseguir,una meta es un estado interno, algo que existe ya potencialmente,(recordemos el estado del átomo cuando no es observado) y que se hace real y tangible,porque aprendemos enfocarnos en ella.

 Establecer metas  da una visión a largo plazo, motivación a corto plazo y ayuda a organizar tiempo y  recursos.

Al establecer metas fuertes y claramente definidas,basados en este conocimiento, se puede medir el logro de esas metas, y veremos el progreso en lo que antes podía parecer una rutina sin sentido.

 Metas personales.

 Niveles:

• En primer lugar se crea el "cuadro grande" de lo que quieres hacer con tu vida (o mejor, los próximos 10 años), e identifiqcamos los objetivos a gran escala que se desean alcanzar.

• A continuación, desglósalos en  objetivos más pequeños en los que uno  debe trabajar para  alcanzar las  metas de toda una vida.

 Paso 1: Establecer objetivos de por vida .

El primer paso en el establecimiento de metas personales es considerar lo que quieres lograr en tu vida. Establecer metas de por vida te da la perspectiva general que da forma a todos los demás aspectos de tu toma de decisiones.
Para dar una cobertura amplia y equilibrada de todas las áreas importantes de tu vida, trata de establecer metas en algunas de las siguientes categorías.
• Formación - ¿ Qué nivel quieres alcanzar en tu carrera?

• Financiero - ¿Cuánto quieres ganar,? ¿Cómo se relaciona esto con las metas de tu carrera?

• Educación - ¿Hay algún conocimiento que deseas adquirir, en particular? ¿Qué información y habilidades necesitas tener para lograr otros objetivos?

• Familia - ¿Quieres ser un padre? Si es así, ¿qué es ser un buen padre?
• Artística - ¿Quieres lograr alguna meta artística,como aprender a tocar un instrumento musical...?

• Actitud - ¿Hay alguna parte de tu modo de pensar que te detiene,que te impide alcanzar tus metas?
• Físico - ¿ Objetivos deportivos que deseas lograr,  quieres una buena salud  en la vejez?
 ¿Qué medidas   vas a tomar para lograr esto?

• Placer - ¿Cómo quieres divertirte?
• Servicio Público - ¿Quieres hacer del mundo un lugar mejor? Si es así, ¿cómo?

Paso 2:  metas más pequeñas

Una vez que hayas establecido tus metas de vida, establece un plan de cinco años de las pequeñas metas que  necesitas alcanzar para a llegar a tu plan de vida.

A continuación, crea un plan de un año, un plan de seis meses, y un plan de un mes, de metas cada vez más pequeñas que debes  lograr para  alcanzar los objetivos de  tu vida. Cada uno de estos debe basarse en el plan anterior.

A continuación, crear una Lista de cosas que  debes hacer hoy para trabajar hacia los objetivos de tu vida.

En una primera etapa, tus metas más pequeñas pueden ser leer libros y recopilar información sobre el logro de tus objetivos . Esto te ayudará a mejorar la calidad y el realismo de tu ajuste de la meta.

Por último recuerda que sólo a aquello que le prestas tu atención se hace real.

Visualizar es una herramienta fundamental.
Científicamente está demostrado que la mente no distingue la diferencia entra algo que se está  viendo realmente o algo que se visualiza.
Por eso visualizar y sentir  el logro de las metas que nos proponemos,es crear esas metas,es hacerlas realidad.

Bienvenid@ a Cuanticamania
Chema r.Barroso


EXITO...Que es...?

"EXITO ES LA REALIZACION PROGRESIVA DE UN PROPOSITO DIGNO."

                                            Earl Nightingale.

'EL SECRETO MAS EXTRAORDINARIO DEL MUNDO.



http://www.cuanticamania.com/2010/10/earl-nightingaleel-secreto-mas.html

RESILIENCIA Y CUANTICA.


La resiliencia cientificamente hablando es la propiedad de un material para absorber energía cuando se  le deforma elásticamente y luego, volver a su posición o forma original. 


En Sicología  el término resiliencia se refiere a la capacidad de las personas  para sobreponerse a períodos de trauma  y dolor emocional.
Cuando un sujeto o grupo es capaz de hacerlo, se dice que tiene una resiliencia adecuada, y puede sobreponerse a contratiempos  y adversidades  o incluso resultar fortalecido por los mismos.

Actualmente la resiliencia es considerada como una forma de Sicología Positiva no encuadrándose dentro de la Sicología tradicional.

La American Psychological Association sugiere "10 maneras de fomentar la resiliencia", que son:

 (1) el mantenimiento de buenas relaciones con familiares cercanos, amigos y otras personas,

(2) No   ver las crisis o eventos estresantes como problemas sin solución.,

(3) Aprender a  aceptar circunstancias que no se puede cambiar,

(4) Desarrollar metas realistas y avanzar hacia ellas,

(5) Tomar acciones decisivas en situaciones adversas,

(6) Buscar oportunidades de auto-descubrimiento después de una situación de pérdida;

(7) Desarrollar la  confianza en unomismo;

(8)  Mantener una perspectiva a largo plazo y considerar la situación estresante en un contexto más amplio;

(9)  Mantener una actitud de esperanza, esperando  cosas buenas y visualizar lo que se desea;

(10)  Cuidar la mente y el cuerpo, hacer ejercicio regularmente, prestando atención a las propias necesidades y sentimientos y participar en actividades de relajación .

(11) Aprender del pasado

(12) y mantener la flexibilidad y el equilibrio en la vida .


Más información en :  http://www.resiliencia.org/Resiliencia.html

Earl Nightingale."El secreto más extraordinario del mundo".

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Earl Nightingale, nació en Los Ángeles, California en 1921 y disfrutó de una notable carrera en la radio durante más de cuarenta años, pero es probablemente más recordado por la grabación que él escribió y narró en 1956, llamado,"El secreto más extraordinario del mundo".



Su mensaje  "Nuestros pensamientos forjan nuestro destino".


Paso el resto de su vida, dando ejemplos de esta verdad, y cómo usar esta ley universal para dirigir nuestras vidas de la forma más productiva posible.



En 1957, tuvo tanto éxito,que decidió retirarse a la edad de 35 años.

Cuando se decidió a ir de vacaciones por un período prolongado de tiempo, su gerente de ventas le rogó pusiera en palabras su secreto.



El resultado más tarde se convirtió en la grabación titulada "El secreto más extraordinario del mundo,"del que vendió mas de un millón de copias.

El Secreto Más Extraordinario del mundo
Parte 2





El secreto más extraordinario del mundo
Parte 3.

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Bienvenid@ a Cuanticamania.

MATTHIEU RICARD EL HOMBRE MAS FELIZ DEL PLANETA



Declarado el hombre más feliz del planeta

Es más feliz que usted, seguro. Mucho más.
Matthieu Ricard obtuvo una nota inalcanzable en un estudio sobre el cerebro realizado por la Universidad de Wisconsin (EEUU).
 Los especialistas en neurociencia afectiva le nombraron «el hombre más feliz de la Tierra».

 A sus 61 años, quien hoy es asesor personal del Dalai Lama tiene una vida digna de un guión de cine. Biólogo molecular, hijo de un filósofo ateo, dejó su carrera por abrazar al budismo.

¿Una bonita casa en la playa? Matthieu Ricard prefiere el monasterio apartado de toda civilización donde vive, en las montañas de Nepal. ¿Una cuenta bancaria boyante? Ha entregado todo el dinero de las ventas de sus libros a la caridad. ¿Quizá un matrimonio bien avenido o una excitante vida sexual? Tampoco: a los 30 años decidió acogerse al celibato y dice cumplirlo sin descuidos. En realidad, Matthieu Ricard carece de todas las cosas que los demás perseguimos con el convencimiento de que nos harán un poco más felices. Y sin embargo, este francés de 61 años, biólogo molecular hasta que decidió dejarlo todo y seguir el camino de Buda, es más feliz que usted y yo. Mucho más feliz. El más feliz.



Científicos de la Universidad de Wisconsin llevan años estudiando el cerebro del asesor personal del Dalai Lama dentro de un proyecto en el que la cabeza de Ricard ha sido sometida a constantes resonancias magnéticas nucleares, en sesiones de hasta tres horas de duración. Su cerebro fue conectado a 256 sensores para detectar su nivel de estrés, irritabilidad, enfado, placer, satisfacción y así con decenas de sensaciones diferentes.



Los resultados fueron comparados con los obtenidos en cientos de voluntarios cuya felicidad fue clasificada en niveles que iban del 0.3 (muy infeliz) a -0.3 (muy feliz). Matthieu Ricard logró -0.45, desbordando los límites previstos en el estudio, superando todos los registros anteriores y ganándose un título –«el hombre más feliz de la tierra»– que él mismo no termina de aceptar. ¿Está también la modestia ligada a la felicidad? El monje prefiere limitarse a resaltar que efectivamente la cantidad de «emociones positivas» que produce su cerebro está «muy lejos de los parámetros normales».



El problema de aceptar que Ricard es el hombre más contento y satisfecho del mundo es que nos deja a la mayoría en el lado equivocado de la vida. Si un monje que pasa la mayor parte de su tiempo en la contemplación y que carece de bienes materiales es capaz de alcanzar la dicha absoluta, ¿no nos estaremos equivocando quienes seguimos centrando nuestros esfuerzos en un trabajo mejor, un coche más grande o una pareja más estupenda?



Los trabajos sobre la felicidad del profesor Richard J. Davidson, del Laboratorio de Neurociencia Afectiva de la Universidad de Wisconsin, se basan en el descubrimiento de que la mente es un órgano en constante evolución y, por lo tanto, moldeable. «La plasticidad de la mente», en palabras del científico estadounidense, cuyo estudio es el quinto más consultado por la comunidad investigadora internacional.



Los científicos han logrado probar que la corteza cerebral izquierda concentra las sensaciones placenteras, mientras el lado derecho recoge aquellas que motivan depresión, ansiedad o miedo. «La relación entre el córtex izquierdo y el derecho del cerebro puede ser medida y la relación entre ambas sirve para representar el temperamento de una persona», asegura Ricard, que durante sus resonancias magnéticas mostró una actividad inusual en su lado izquierdo.



Los neurocientíficos americanos no creen que sea casualidad que durante los estudios llevados a cabo por Davidson los mayores registros de felicidad fueran detectados siempre en monjes budistas que practican la meditación diariamente.
Matthieu Ricard lo explica en la capacidad de los religiosos de explotar esa «plasticidad cerebral» para alejar los pensamientos negativos y concentrarse sólo en los positivos. La idea detrás de ese concepto es que la felicidad es algo que se puede aprender, desarrollar, entrenar, mantener en forma y, lo que es más improbable, alcanzar definitivamente y sin condiciones.


Es un viaje hacia el interior de uno mismo que Matthieu Ricard recorrió contra todo pronóstico. Nacido en París en 1946, el «monje feliz», como se le conoce en todo el mundo, creció en un ambiente ilustrado. Su padre, Jean-François Revel, fue un reconocido escritor, filósofo y miembro de la Academia Francesa que reúne a la elite intelectual del país galo. Su madre dedicó gran parte de su vida profesional a la pintura surrealista y tuvo un gran éxito antes de convertirse también ella en monja budista.
Ricard vivió en su juventud los excesos propios del París de los años 60 y tras terminar sus estudios de secundaria se decidió por las ciencias. Hizo su doctorado en genética celular en el Instituto Pasteur de París y trabajó con el premio Nobel de medicina François Jacob. Parecía destinado a convertirse en uno de los grandes investigadores del campo de la biología cuando le dio a su padre el disgusto de su vida.

El estudio de textos budistas desencadenó una llamada espiritual que le llevó a dejarlo todo. Decidió que el laboratorio no era lo suyo y partió hacia el Himalaya para hacerse discípulo de Kangyur Rinpoche, un histórico maestro tibetano de la tradición Nyingma, la más ancestral escuela del budismo.
Era 1972 y las próximas tres décadas de este francés de carácter suave y cultura exquisita –el único europeo que lee, habla y traduce el tibetano clásico– iban a ser dignas del mejor guión de una película.

La vida elegida por Ricard le enfrentó a los ideales en los que se había formado y al ateísmo de su padre. Ambos decidieron discutir sus diferencias en El monje y el fisólofo, un diálogo que sólo en Francia vendió 500.000 copias y en el que la búsqueda de la felicidad está presente en cada capítulo. «Tenía muchas esperanzas en su futuro profesional y me parecía una lástima que abandonara [su carrera científica]. Después me di cuenta de que había transferido su espíritu científico al estudio del budismo», decía el padre antes de morir, una vez hubo aceptado la elección de Matthieu.



La idea de Ricard de ofrecerse para los estudios de la mente que llevaba a cabo la Universidad de Wisconsin estuvo influenciada por el propio Dalai Lama, que durante años ha colaborado con científicos occidentales, facilitando el análisis cerebral de los monjes y su capacidad de aislar la mente durante las sesiones de meditación.
Uno de los aspectos que más ha fascinado a los investigadores es la capacidad de los monjes de suprimir sentimientos que hasta ahora creíamos inevitables en la condición humana: el enfado, el odio o la avaricia.
 El estudio de sus cerebros demuestra una capacidad extraordinaria para controlar sus impulsos basados en el principio de que Buda no prometió a sus seguidores la salvación en el cielo, sólo el final de sus sufrimientos en la tierra si lograban controlar sus deseos.
Para muchos ese ha sido uno de los puntos flacos del budismo: la limitación de las ambiciones personales y la pasividad.

Ricard cree que el problema es que nuestros sentimientos negativos hacia otras personas no están a menudo justificados, sino que los hemos creado nosotros en nuestra mente de forma artificial como respuesta a nuestras propias frustraciones.
Y ése es uno de los impulsos que el monje francés piensa que hay que aprender a controlar si se quiere ser feliz.
 Para el escritor, la felicidad es «un tesoro escondido en lo más profundo de cada persona». Atraparla es cuestión de práctica y fuerza de voluntad, no de bienes materiales, poder o belleza.
Los que llegan al final del viaje y logran la serenidad que lleva a la dicha, asegura Ricard, sienten lo mismo que «un pájaro cuando es liberado de su jaula».


Matthieu Ricard no quiere. Por eso en lugar de una casa en la playa ha elegido una vida contemplativa en el monasterio nepalí de Shechen; por eso ha regalado los millones de euros procedentes de sus libros (se han vendido millones de copias en todo el mundo y han sido traducidos a una decena de lenguas); y quizá por eso ha evitado los conflictos propios de la vida matrimonial.
 El «hombre más feliz del mundo» no sugiere que todo el mundo haga lo mismo para encontrar la dicha. Sólo que aprendamos que la deseada casa de la playa, los millones en el banco o esa pareja tan atractiva tampoco nos conducirán a ella. Aprender a contentarnos con lo que tenemos quizá sí.



Vejez: Cuando la agudeza mental y la acción disminuyen, es tiempo de experimentar y manifestar cariño, afecto, amor y comprensión.

Muerte: Forma parte de la vida, rebelarse es ir contra la propia naturaleza de la existencia. Sólo hay un camino: aceptarla.

Soledad :existe una manera de no sentirse abandonado: percibir a todos los hombres como parte de nuestra familia.

Alegría: Está dentro de cada uno de nosotros. Sólo hay que mirar en nuestro interior, encontrarla y transmitirla.

Identidad: No es la imagen que tenemos de nosotros mismos, ni la que proyectamos. Es nuestra naturaleza más profunda, ésa que nos hace ser buenos y cariñosos con quienes nos rodean.

Conflictos de pareja minimizarlos. Es muy difícil pelearse con alguien que no busca la confrontación.

Familia: Requiere el esfuerzo constante de cada uno de sus miembros, ser generoso y reducir nuestro nivel de exigencia.

Deterioro físico: Hay que aprender a valorarlo positivamente. Verlo como el principio de una nueva vida y no el principio del fin.

Relaciones sociales: Es más fácil estar de buen humor que discutir y enfadarse. Lo ideal es seguir siendo como somos y utilizar siempre que podamos la franqueza y la amabilidad.

Felicidad: Si la buscamos en el sitio equivocado, estaremos convencidos de que no existe .

Sin palabras ...No?